Pijn in de onderrug verklaren
Heb je last van pijn in je onderrug? Het is nu wereldwijd de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Richtlijnen voor rugpijn raden aan om naar een chiropractor of een andere vorm van gezondheidszorg te gaan voordat er medicatie wordt voorgeschreven, zoals pijnstillers of pijnstillers op basis van opioïden. (2, 3)
Rugpijn kan frustrerend en slopend zijn. Omdat zoveel mensen rugpijn hebben, weten artsen vaak niet wat de oorzaak is, omdat rugpijn meestal niet het gevolg is van iets als een breuk of een infectie.1 Het komt vaak door een verandering in de manier waarop uw rug beweegt en functioneert, waardoor de manier waarop uw hersenen voelen wat er in uw rug gebeurt, verandert. (4-7)
Chiropractische zorg verbetert lage rugpijn en kan zelfs voorkomen dat de pijn chronisch wordt. Dit komt doordat chiropractische zorg de manier waarop de wervelkolom beweegt verbetert en de hersenen in staat stelt om de wervelkolom goed te voelen en te controleren, te genezen en blessures te voorkomen. (8,9)
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de effecten van chiropractische zorg op lage rugpijn. Een onderzoek heeft aangetoond dat hoe eerder iemand chiropractische zorg krijgt, hoe beter de resultaten op de lange termijn zijn10. Dit komt waarschijnlijk doordat chiropractische zorg de manier waarop de hersenen functioneren verandert en met name het deel van de hersenen beïnvloedt dat betrokken is bij het chronisch worden van pijn. (8, 9, 11, 12)
Dit betekent dat chiropractische zorg kan voorkomen dat de hersenen leren om pijn te hebben.
Dit onderzoek toonde ook aan dat mensen die regelmatig chiropractische zorg kregen, zelfs als ze geen rugpijn hadden, gemiddeld dertien dagen minder lage rugpijn hadden in de loop van het jaar durende onderzoek dan degenen die alleen een chiropractor bezochten als ze rugpijn hadden.10 In een ander onderzoek onder 750 militairen met lage rugpijn onderzochten dertien wetenschappers wat er gebeurde als ze chiropractische zorg toevoegden aan de gebruikelijke medische zorg die ze kregen. In dit onderzoek ontdekten ze dat de groep die zes weken lang een chiropractor bezocht minder hevige rugpijn en minder arbeidsongeschiktheid had dan de groep die alleen de gebruikelijke medische zorg kreeg.
Bovendien was de chiropractische groep meer tevreden over de zorg die ze kregen, vonden ze dat ze meer vooruit waren gegaan en rapporteerden ze dat ze minder medicijnen gebruikten om hun rugpijn onder controle te houden in vergelijking met degenen die alleen de gebruikelijke medische zorg kregen.
Onthoud dat chiropractische zorg veel meer biedt dan alleen hulp tegen rugpijn. Chiropractische zorg gaat over het verbeteren van de communicatie tussen je hersenen en je lichaam9 zodat je optimaal kunt functioneren.
Dus als je je rugpijn op afstand wilt houden of gewoon op je best wilt functioneren, ga dan naar je chiropractor, want uit onderzoek blijkt dat je ruggengraat en je hersenen er blij mee zullen zijn.
Referenties
Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al.Lancet 2018;391(10137):2356-67. doi: 10.1016/s0140-6736(18)30480-x
Niet-invasieve behandelingen voor acute, subacute en chronische lage rugpijn 2017;166(7):514-30. doi: 10.7326/m16-2367 %m 28192789
Corp N, Mansell G, Stynes S, et al. 2021;25(2):275-95. doi: 10.1002/ejp.1679
Hodges PW, Danneels L. J Orthop Sports Phys Ther 2019;49(6):464-76. doi: 10.2519/jospt.2019.8827
van Dieën JH, Reeves NP, Kawchuk G, et al. 2019;49(6):370-79. doi: 10.2519/jospt.2019.7917
Hodges PW. 2011;21(2):220-8. doi: 10.1016/j.jelekin.2011.01.002
Meier ML, Vrana A, Schweinhardt P. 2019;25(6):583-96. doi: 10.1177/1073858418809074
Haavik H, Murphy B. 2012;22(5):768-76. doi: 10.1016/j.jelekin.2012.02.012
Haavik H, Kumari N, Holt K, Niazi IK, Amjad I, Pujari AN, Türker KS, Murphy B. 2021; doi: 10.1007/s00421-021-04727-z.
Eklund A, Jensen I, Lohela-Karlsson M, et al. 2018;13(9):e0203029. doi: 10.1371/journal.pone.0203029
Lelic D, Niazi IK, Holt K, et al. 2016;2016:3704964. doi: 10.1155/2016/3704964
Seminowicz DA, Moayedi M. 2017;18(9):1027-35. doi: 10.1016/j.jpain.2017.03.008
Goertz CM, Long CR, Vining RD, et al. 2018;1(1):e180105. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2018.0105
Erkenningen
Dr. Heidi Haavik - BSc(Fysiol) BSc(Chiro) PhD
Dr. Kelly Holt - BSc, BSc(Chiro), PGDipHSc, PhD
Dr. Jenna Duehr - BChiro, BHSC (Verpleegkunde), MHSc
